In queste semplici meditazioni e visualizzazioni con Linda, inizierai ad approcciarti alla mindfulness e alla tua crescita personale. La prima settimana di ogni mese, Linda produce una Meditazione che ti aiuta a scolpire i tuoi pensieri ed energia prima e dopo i tuoi workout per ottenere il perfetto equilibrio psicofisico. Da ripetere durante tutto il mese, questa meditazione e' connessa con il tema che poi viene esplorato durante gli allenamenti e le altre classi di MIND SCULPT per la crescita personale.

In these simple meditations and visualizations of Linda, you will begin to approach mindfulness and your personal growth. The first week of each month, Linda produces a Meditation that helps you sculpt your thoughts and energy before and after your workouts to get the perfect psychophysical balance. To be repeated throughout the month, this meditation is connected with the theme that is then explored during workouts and other MIND SCULPT classes for personal growth.