Cardio 2023-07-12
DAY FOUR
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10m
Low impact cardio. Da ripetere alternandolo ad un'altra classe della piattaforma a scelta o da effettuare alternandolo alla Signature nelle giornate in cui si ha meno tempo per mantenere la costanza del mindset e movimento. Non ci sono istruzioni verbali, cosi da lasciarsi andare nel proprio flow ed energia.
Low impact cardio. To be repeated by alternating it with another class of the platform of your choice or to be practiced by alternating it with the Signature on days when you have less time to maintain the constancy of the mindset and movement. There are no verbal instructions, so as to let go of your flow and energy.
Up Next in DAY FOUR
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Lower Body - Fundamental
In questa versione di Combine Inscape Sculpt ci concentriamo su glutei e gambe. Non ci sono istruzioni verbali.
In this version of Combine Inscape Sculpt we are focusing on glutes and lower body. No verbal cues. Ankle weights are optional.
